weight watchers

Avec toutes les péripéties présidentielles passées il nous fallait bien quelques grammes de douceur pour combler ce monde de brutes ^^ Car ici on va être clair nous étions comme 46 millions de français trés concernés par la chose.   Alors il y a eu des gourmandises 100% "light"  Ingrédients pour 5 muffins - 4 pts la part 2 oeufs 50 g de beurre 41% 20 g de sucre roux 1 CAS de lait écrémé 90 g de farine 2 pincée de levure 1 CAS d'extrait de vanille des pépites de chocolat! Dans un bol mélanger les oeufs et le... [Lire la suite]

Allez ici on est toujours à la diet mais diet ne rhyme pas avec tristesse dans l'assiette! et comme je suis accro à la fraise je vous en remet une couche ^^ Pour réaliser cette douceur pour 4 personnes il vous faudra : ( 5 pts par part) 120 ml de smoothie maison  ( ici 120 ml du reste du dessert de hier soir : fraise, mangue , banane mixées avec 100 ml de lait écrémé)  120g de mascarpoone 30 g de flocon d'avoine 15 g de beurre allegé 1 cas de miel 1 cac de canelle des fraise (une barquette) Dans un saladier... [Lire la suite]

La famille So Lovely est à la diet! C'est bien simple à un moment donné il faut se rendre à l'évidence : les mauvaises habitudes alimentaires sont plus faciles à s'installer que ce que l'on pense... Notre petit lou est biensur épargné pa cette mal bouffe. Le trésor de notre vie mange équilibré et frais. Mais entre mon métier 100% sur la route et 100% resto les midi et mon homme qui a bon appétit... les vilains kilos sont arrivés ! bouh! Bref ni une ni deux on se reprend et avant que cela soit trop tard. On change tout en mieux , en... [Lire la suite]